Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2037 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 83,87g | Kolh.: 225,34g.
Frukost: REWE Apfelmus, Aldi Schokomüsli , Barney's Best Creamy Peanut Butter, Magerquark, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Romanza Apfel Eiscreme , Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding, Nudeln (Gekocht), Milch (Vollmilch), Kakaopulver (Ungesüßt), Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Kaffee. Middag: Blutorange, Edeka Avocado Hass, Kürbiskernbrötchen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|