Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1360 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 111,04g | Kolh.: 100,65g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Индейка Тушеная, Яйцо, ВкусВилл Белок. Middag: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|