Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1529 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 55,21g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Boni Piperade, Picard Vacherin Vanille-Framboise, Carrefour Feuilleté au Fromage, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Omelette. Middag: Pain au Levain, St Môret St Môret, Quiche Lorraine, Endives Braisées. Snacks/Annat: Pain au Levain, Good Goût Poire Williams . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samuelmichel 's vikthistorik
|