Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1491 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 102,84g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Жареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Голландский. Lunch: KDV Протеиновый Батончик Какао, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Middag: Высоко Высоко Кефир 1,5%. Snacks/Annat: WKUP Энергетик, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Bonte Шоколад Горький 55%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|