Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1346 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 104,27g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Middag: Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Светаево Творог Мягкий 0,5%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Cuptaku Сыр для Греческого Салата 55%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичница (блинчиком). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|