Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1651 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 82,66g | Kolh.: 126,22g.
Frukost: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Вернер Сосиски Сливочные, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Цезарь Пельмени, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окей Голень Индейки без Кожи. Middag: Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|