Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
949 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 51,62g | Kolh.: 101,04g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вафли или сырники с бананом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Русский Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Кофе, Bootybar Crunch Lemon & Mint, Orion Choco Pie Mango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|