Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1946 kcal
|
Fett: 86,58g | Prot: 73,43g | Kolh.: 202,69g.
Frukost: Яблочный Сок, Банан, Пора Есть Сырок из Топленого Молока, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Middag: SPAR Курица Копченая, Греческий Салат. Snacks/Annat: Ленивые Голубцы, Яблоко, Клементины, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|