Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 52,43g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Greggs Cheese Baguette. Middag: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Olive Oil, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Quorn Sausages (2). Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 1 minut, Vila - 5 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
|
|