Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2491 kcal
|
Fett: 95,90g | Prot: 138,16g | Kolh.: 270,88g.
Frukost: Магнит Сыр Топленое Молочко , Confectum Coffee Candy, Яйцо Куриное, Волков Блины с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мандарины, Плов с бараниной, ВкусВилл Манго. Middag: Joyco Драже Шоколадное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Confectum Coffee Candy, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Annat: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|