Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1592 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 141,39g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Green Line Леденцы, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яблоко Зеленое, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Наша Урожайна Пшено, Fitness Formula Whey Protein Premium, Сырники. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Морковь, Мираторг Печень Говяжья, Селяночка Греча. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Snickers Батончик, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Пора Есть Творог 4%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|