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kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
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62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
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1696 kcal
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Fett: 50,61g | Prot: 111,63g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Caseificio Pini Nutricotta, Belbake Fecola di Patate, Amo Essere Senza Lattosio Grattugiato senza Lattosio, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Passata di Pomodoro, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Campo Largo Cannellini, Bio Organic Quinoa Tricolore. Middag: Amo Essere Senza Lattosio Parmigiano Grattugiato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zucchine. Snacks/Annat: Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mer...
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1749 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Secondo me questo chiletto e mezzo in più ti dona assai ❤️
14 jan 24 av medlem: simosicily
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Il seno è bello pieno 😍
Devo riprendere a camminare, sono le gambe la parte che s' allarga subito 😂
Grazie ❤️
14 jan 24 av medlem: Dossssss
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