Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1235 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 108,07g | Kolh.: 56,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Домашние Кушанья (Кулинар и Фермер) Сырники, Сыродел Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухари, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Рыба Красноглазка Запеченая. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|