Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1323 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 90,15g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Шоколад. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Плов со Свининой. Middag: Иваси Салака Балтийская Холодного Копчения , Сметана 20%, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|