Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
742 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 26,78g | Kolh.: 70,11g.
Frukost: Икра, Тысяча Озер Сыр 50%, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Клюквой. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Семена Чиа, Молком Простокваша Мечниковская. Snacks/Annat: Valio Сливки для Кофе 10%, Яблонька Орешки со Сгущёнкой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|