Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
107,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1777 kcal
|
Fett: 107,97g | Prot: 128,57g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Омлет с Курицей. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный. Middag: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|