Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1583 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 61,63g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Запеканка с Манкой, Магнит Хлеб Городской, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Middag: Эмиль Бонте Синабон, Пиканта Кабачковая Икра, Кулинариум Плов с Курицей. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|