Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1541 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 20,03g | Kolh.: 109,95g.
Frukost: My Coffee, Sunsweet Pitted Prunes, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels . Lunch: Winchell's White Cake Donut - Plain. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Meijer Squid, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|