Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1239 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 81,01g | Kolh.: 32,73g.
Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Арла Сыр Натура Сливочный, Клевер Сливки 20%, Клевер Сливки 10%, Индилайт Голень Индейки. Middag: Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Золотой Якорь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Клевер Сливки 20%, Ашан Кокосовая Стружка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|