Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1009 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 54,40g | Kolh.: 71,58g.
Frukost: Чайхона Шурпа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны по Флотски. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|