|
6/50 день
План минус 0,6 кг
Факт минус 0,3 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1692 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 164,60g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Боговарово Сыр Трюфель. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Стебель Сельдерея, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Макфа Grand Di Pasta, Ого Отруби Ржаные. Middag: Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|