Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 99,45g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Элика Сырники с Изюмом, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Middag: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Красная Икра Красная Икра, Монетка Орех Миндаль Ядро, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|