Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 43,16g | Kolh.: 196,06g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Бондюэль Фасоль Белая, Рис Вареный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агуша Молоко 3.2%, Банан. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|