Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
30,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2229 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 187,84g | Kolh.: 250,97g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Brocoli. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou-Fleur. Snacks/Annat: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|