Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1409 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 74,26g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком. Lunch: Мягкая Белая Булка, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные, Сметана 15%, French Bakery Суп Куриный. Middag: Магнит Банан, Роллы, Простоквашино Сметана 20%, Русский аппетит Борщ. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|