Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2010 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 112,86g | Kolh.: 206,52g.
Frukost: Лента Рулет Бисквитный , ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Котлеты Говяжьи, SPAR Кускус. Middag: Магнит Банан, Тюменьмолоко Снежок, Талицкое Молоко Творог Мягкий Из Талицы С Наполнителем Сочный Нектарин. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Самбери Молоки в Кляре, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Творог 5%). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|