Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
152 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1475 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 47,34g | Kolh.: 197,73g.
Frukost: Балтимор Кетчуп Адмирал , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макароны Отварные, Impresso Конфеты Шоколадные, KDV Джумка, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макароны Отварные. Lunch: Быстров Каша с Медом и Орехами, Простоквашино Йогурт с Персиком, Апельсин, Брест Литовск Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса "Коньячная", Impresso Конфеты Шоколадные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|