Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 52,97g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Полезные Продукты Гематогенка, Киви, Champion Чернослив без Косточек, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Cinnabon Минибон. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|