|
Took a little break but I'm back at it again :) I didn't gain while I was away so I am getting better at moderating my food intake/exercise routine!
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 32,25g | Prot: 32,03g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Margarine, Toasted Bread, Egg. Lunch: Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles. Snacks/Annat: Snack Cracker. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cardio - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|