Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1593 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 140,61g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Nothing Naughty Vanilla Whey Protein, Harraways Rolled Oats, Coffee. Lunch: Nectarines , Apricots , Pepsi Pepsi Max (Can), Toasted White Bread , Egg (Whole) . Middag: Streets Paddle Pop Cyclone, Pine Nuts (Pignolias), Pepsi Pepsi Max (Can), Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Almonds , Musashi Deluxe Protein Rocky Road, Nectarines , Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Horleys Carbless Crunch Chocolate Peanut , Apricots , Coffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|