Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
98,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1418 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 101,62g | Kolh.: 112,15g.
Frukost: Café Descafeinado, Bauducco Bolacha Água e Sal. Lunch: KFC Tirinha. Middag: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 70% Cacau, Lindt Chocolate 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Granola, Danone Iogurte de Morango, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|