Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1030 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 35,15g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Sugar, Pear, Honeycrisp Apples. Lunch: Campbell's Chunky Clam & Corn Chowder, Grilled Cheese Sandwich. Middag: Chicken Express Fried Chicken Gizzard. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Reparera - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|