Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
119,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1016 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 48,98g | Kolh.: 140,97g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Banana, Harris Teeter Blueberries. Middag: Raspberries , Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Breast, Green String Beans, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|