Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2008 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 141,68g | Kolh.: 219,70g.
Lunch: Апельсины Навел, Яблоки Бабушки Смит, Урбеч Урбеч из Кунжута, Макфа Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Ашан Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсины Навел, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|