Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1521 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 122,37g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg, Egg White. Lunch: White Rice, Mushrooms, Asparagus, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Cauliflower, Stop & Shop Baby Carrots, Hummus, No Name 2% Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Bananas. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|