Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1634 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 85,38g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Snaq Fabriq Qwikler, Авангард Яйцо Куриное С1, Русское Море Стольная Икра, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Империямокс Батон Новый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Snaq Fabriq Snaqer, Русское Море Стольная Икра, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Авангард Яйцо Куриное С1, Настоящее Алтайское Геркулес Отруби и Лен, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|