Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
913 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 64,53g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Middag: McDonald's Ketchup Packet, Gorton's Classic Crispy Battered Fish Fillets, Kellogg's Raisin Bran, Pot roast. Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky, Kopiko Coffee Candy. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|