|
"No Guilt" day. Girlfriend's Birthday.
|
115,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2011:
|
1096 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 37,50g | Kolh.: 121,84g.
Lunch: German Rye Bread (seeded), Mayo Real Mayonnaise, Braunschweiger. Snacks/Annat: Ray's Iced Coffee. mer...
|
|
3172 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hippockets 's vikthistorik
|