Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1638 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 123,10g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Королевская ватрушка. Lunch: Фабрика Качества Говядина Тушеная, Мистраль Греча Ядрица, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Кальве Сырный Соус. Snacks/Annat: ЗОЖ Конфеты с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|