Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
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72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
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1749 kcal
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Fett: 52,66g | Prot: 74,18g | Kolh.: 257,19g.
Frukost: Sucre, Pamplemousse, Lindt Chocolat Noir 70%. Lunch: LU Belvita le Tartiné, Banane, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Oeuf (Entier), Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Poireau Cuit, Pamplemousse. Middag: Datte, Kiwi, Auchan Pâtes Chinoises, Carrefour Discount Emmental Râpé, Auchan Grana Padano Râpé , Sauce Tomate (en Conserve), Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes. Snacks/Annat: Pomme, Lindt Chocolat Noir 70%. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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