Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2011
|
54,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2011:
|
1187 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 142,34g | Kolh.: 80,20g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lunch: Shrimp, Club Lite Sandwich. Middag: French Style Green Beans, Salmon. Snacks/Annat: Almond Butter, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Creamy Peanut Butter, Elite 12 hour, Shrimp. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|