|
🏋️
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1303 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 83,32g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Activia Natur, Altenburger Bauern Senf, Metzger Wiener Würstchen, Goldähren Korn an Korn, Milram Sour Cream. Middag: Bratensoße, Frenzel Kohlrouladen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommermaus 's vikthistorik
|