Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1229 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 63,07g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Вафли или сырники с бананом, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Огурец (без Кожуры), Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе, Магнит Яйцо Варёное, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
happy_fox19(1) 's vikthistorik
|