|
Programme C9 terminé : -2.6kg
Plus qu’à garder les bonnes habitudes alimentaires
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
933 kcal
|
Fett: 26,25g | Prot: 55,62g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: Poires, Casino Boisson Végétale à Base d’amande, Thé Noir, Forever Aloe Berry Nectar, Forever Forever Lite Ultra. Lunch: Poivrons, Casino Galette de Sarrasin, Lidl Emmental Râpé , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf. Middag: Suzi Wan Nouilles de Riz, Crevettes, Noix de Cajou. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|