Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2476 kcal
|
Fett: 150,32g | Prot: 77,10g | Kolh.: 210,72g.
Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре. Middag: Мясновъ Докторская, Бутерброд с Красной Икрой, Медовик. Snacks/Annat: Мандарины, Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|