|
Очень плохо засыпаю, но сегодня прогулялась в сторону ЖК и обратно на часа полтора по морозу и всё же добилась отвеса
|
90,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1113 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 43,42g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Помидоры Черри, Пицца домашняя. Middag: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|