Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
100,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2728 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 174,87g | Kolh.: 326,04g.
Frukost: Шоколадная Колбаса, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Летний День Молоко 3,2%, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агро-Альянс Гречка, Авокадо, Соль, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|