Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
51,8 kg Tappat hittills: 28,2 kg.    Kvarvarande: 4,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
1581 kcal Fett: 68,48g | Prot: 72,73g | Kolh.: 168,80g.   Frukost: Здорово Хлебцы Пшеничные, Ikea Клубничный Джем, Сливочное Масло, Пицца Домашняя. Lunch: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Петелинка Куриная Голень Вареная, Каша Пшенная на Воде. Middag: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помело, Хлеб Бородинский, Эмир Сыр Сулугуни, Песочное Печенье. mer...
2074 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 37 minuter, пилатес + упр на вн.ч.бедра - 43 minuter, пилатес HIIT - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 50 minuter. mer...
Tappar 0,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Aizhan4r 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.