Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
2370 kcal
|
Fett: 128,29g | Prot: 77,68g | Kolh.: 231,35g.
Frukost: Ölz Butter Brioche, Nutella Nutella. Lunch: Olivenöl, Zucchini, Tann Speckwürfel, Sauerrahm, Ei, S-Budget Österreichischer Gouda, Nudeln. Middag: Patros Feta, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Nachos mit Käse, S-Budget Jumbo Erdnüsse. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|