Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 34,60g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Альпенгут Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Альпенгут Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Middag: Мандарины, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Хурма, Изюм (без Косточек), Dominos Пицца Пепперони. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|